Website over bodybuilding
Lance Armstrong, Maria Sharapova en Marion Jones. Het zijn atleten met verschillende disciplines in de sport, maar een ding hebben ze met elkaar gemeen: het gebruik van doping. Ook binnen de bodybuildwereld komt het gebruik van doping voor met het gebruik van anabolen steroïden. In Nederland is dit ook het geval. Maar welk effect heeft dit op de Nederlandse bodybuilding?
Continue reading
Naast trainen is gezond eten ook een belangrijke factor om fit te worden. Daarom vandaag een lekker pasta recept vol eiwitten: pasta met groene groentes en zonder toegevoegde saus.
Continue reading
Fitness en supplementen gaan hand in hand. Bijna alle atleten die serieus trainen gebruiken iets van een supplement. Dit kan variëren van Whey Protein en Pre-Workout tot Fat Burners en Creatine. In hoeverre is dit goed voor je lichaam en heb je het wel echt nodig?
Continue reading
Hard trainen. Het is iets wat verbonden staat met fitnesswedstrijden. Maar hoe goed is het voor het lichaam? Hoe ontstaan de schouderblessures die zoveel atleten hebben? Fysiotherapeut Nick Levering, werkzaam bij Physiomotion in Rotterdam, is drie jaar fysiotherapeut. Zijn interesse ligt in het herstellen en verbeteren van klachten op het gebied van verschillende sporten waaronder bodybuilding. Hij beantwoordt zeven vragen over trainen. Continue reading
Wahyuni Baron is een Women’s Physique atlete en heeft al meerdere wedstrijden op haar naam staan. De 36-jarige Schiedamse traint al twintig jaar en doet al zes jaar mee aan wedstrijden. Sterkenfit vroeg zich af hoe haar weg naar de top is gegaan.
Het NK Bodybuilding is een jaarlijkse wedstrijd die plaatsvindt in Theater de Schie in Schiedam. Deze A-klasse wedstrijd is een van de hoogste wedstrijden in Nederland. Alle atleten die hieraan meedoen hebben hun A-status behaald door een toppositie te behalen bij de C en B wedstrijden.
Een keer per maand zal Sterkenfit een interview houden met een beginnende wedstrijdatleet. De eerste atleet die aan het woord is, is Marcelo Martha. Een beginnend atleet die volgend jaar op de Enercup 2017 zijn debuut wil maken in de bodybuild klasse tot 90 kilo. Hoe ziet zijn voorbereiding eruit en hoe ziet hij zichzelf in de toekomst?
Continue reading